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2023年12月31日

薬の副作用と《部位特異性》

《部位特異性について》人間の体内に存在するヒスタミンという物資は、細胞のストレス反応を引き起こす重要な化学シグナルである。腕や脚に分布する血管中にヒスタミンが存在すると、それがストレス・シグナルとなって血管壁を構成する内皮細胞の間に大きな伱間ができる。...

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2023年12月31日

PMS（月経前症候群）対策

PMSに悩む女性の食事内容を調査した研究がある。 1. 精糖の量が275％も高い　 2. 乳製品の量が79％も高い　 3. 炭水化物の量が63％も高い　 4. ナトリウムの量が78％も高い　 5 .マグネシウムの量が77％も低い　 6. 鉄分の量が53％も低い...

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2023年12月31日

DHEAホルモン。更年期障害対策《その④》

更年期障害に有効なサプリメントは以下の通りである。ビタミンC ストレッサーが強力であればあるほど、コルチゾールの需要は高まる。コルチゾールの前駆体は、ヒドロキシプロゲストロンであるがこれからコルチゾールへと変化する過程で、ビタミンCの大量消費が起こる。...

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2023年12月31日

DHEAホルモン。更年期障害対策《その③》

コレステロールは、女性ホルモンなどの性ホルモンストレス、アレルギーや喘息などの慢性炎症に抵抗するために必要なコルチゾールなどのホルモン、さらには丈夫な骨をつくりアレルギーの根本的な治療につながるビタミンDの材料にもなるからである。そういった背景を知れば、...

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2023年12月30日

DHEAホルモン。更年期障害対策《その②》

コルチゾールとDHEAが連携してバランスを保っているならば問題はないが、加齢に伴いコルチゾールが増える一方で、 DHEAは減っていく傾向となる。これはマグネシウムの摂取量にも大きく依存する。コルチゾールもDHEAも、同じ「副腎」で作られており、...

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2023年12月30日

DHEAホルモン。更年期障害対策《その①》

《更年期障害への対策》女性ホルモンは、一生のうちカラダで作られる量はほんのわずかである。カラダ全体を 50メートルのプールとすれば、その中にティースプーン１杯分しか分泌されないといわれている。これが一生分の女性ホルモンである。たったそれだけの量で、...

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2023年12月27日

細胞寿命と活性化対策《レスベラトロール》

《レスベラトロール》レスベラトロールはフラボノイドに似た植物化合物であり、赤葡萄の皮、赤ワイン、ココアパウダーベーキングチョコレートダークチョコレートピーナッツ、クワの実の皮などに少量含まれている。ほとんどのサプリメントは、その供給源として...

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2023年12月27日

細胞寿命と活性化対策《ビタミンD3》

《ビタミンD3 》肥満、喫煙、運動不足はテロメアを短くするがビタミンD3の血中濃度を高く維持することでテロメアの長さを増長させることが見出された。実は、このビタミンD3はそれ以外にも多彩な効果を発揮する。ビタミンD3は「ビタミン」と名がついているが、...

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2023年12月27日

細胞寿命と活性化対策《ナイアシン》

《細胞寿命と活性化対策》ナイアシン（ビタミンB３）サーチュイン遺伝子が活性化されると DNA修復、細胞寿命の延長ミトコンドリア機能の向上肥満抑制、免疫活性、抗炎症作用など身体にとって多くの良い効果が得られる。「NAD＋」の体内濃度が高まると...

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2023年12月27日

老け顔予防！ハリとシワ《シミ対策》

《ハリとシワ・シミ対策》ビタミンC シミの原因は、メラニン（褐色色素）が生成されて蓄積することである。私たちは日焼けをすればメラニンが生成されて肌が黒く焼ける。しかしそれは、時間の経過とともに徐々に薄くなって最終的には元の白い肌となる。...

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